一开始，狐狸特别小，我们看不见它。

然后，无处不在的压力，不规律的作息……喂养它一点点地缓慢长大。

终于有一天，它大到不容忽视，我们的生活开始受到影响。

它支棱时，我们无往不胜，滔滔不绝，每秒钟有一百个想法，感觉不到饥饿和疲惫；

它颓丧时，一切变得异常困难，持续的低落和痛苦会先吞噬我们的身体，再吸干我们的精神。

要从狐狸手中夺回对身体的掌控，是一个漫长、反复、极其艰辛的过程，你无法彻底赶走它，因为——“我是你的一部分”。