我不知道50岁左右的人原来会这么容易疲劳。一不留神体重也会马上增加。

虽然想要做点什么运动，但是很难有属于自己的时间，也不擅长锻炼肌肉……。

人气漫画随笔作家高木直子的日常生活延伸运动和伸展运动，

一篇关于为了打造不疲惫的身体而长期努力的漫画随笔。

令人怀念的“马拉松1年级”系列的成员们也将登场!